Эфирные масла для бани

Эфирные масла для бани

Популярность эфирных масел необычайно велика: их применяют как для получения удовольствия, так и для лечения всевозможных недугов. Эфирные масла – это высококонцентрированные вытяжки пахучих веществ из трав, цветов, фруктов, представляющие собой маслянистые жидкости. Особенно аромамасла полюбились приверженцам бань и саун.

Польза эфирных масел

Плюсы применения ароматических масел в бане проявляются не только в расслаблении и получении удовольствия.

Итак, преимущества эфирных масел следующие:

  • повышение иммунитета;
  • нормализация обмена веществ;
  • сильное антибактериальное и противовирусное действие;
  • улучшение настроения;
  • положительное воздействие на органы дыхания (лечение бронхитов, трахеитов);
  • предупреждение и лечение ОРВИ, ОРЗ;
  • придают бодрость или, наоборот, расслабляют – зависит от вида масел;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • благоприятное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Противопоказания к применению эфирных масел

Отрицательное воздействие масел возможно при индивидуальной непереносимости. Чтобы проверить, подходит ли масло вам, разведите 2-3 капли в ложке растительного масла и нанесите смесь на запястье или изгиб локтя с внутренней стороны. Если никаких неприятных ощущений и аллергических реакций нет, значит масло вам подходит!

Противопоказано использование аромамасел людям со следующими проблемами:

  • повышенная температура тела;
  • заболевания эндокринной системы;
  • онкозаболевания;
  • эпилепсия и бронхиальная астма;
  • острые инфекционные процессы.

Осторожно необходимо применять их при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками.

Как выбрать качественное эфирное масло

Для банных процедур важно выбрать настоящее эфирное масло, так как только оно может принести желаемую пользу. Обратите внимание: хорошее масло не будет стоить дешево, тем более если сырье для его приготовления – экзотический фрукт или растение.

На этикетке качественного продукта обязательно указывается латинское название составного вещества. Еще один признак подлинности масла – после испарения оно не оставляет жирные следы на бумаге.

Назначение эфирных масел для бани

Разнообразие аромамасел позволяет решить практически любую проблему со здоровьем. Нужно только знать, как их применять.

Сферы применения эфирных масел:

1. Нормализация эмоционального состояния (до 5-10 капель на 2 литра воды):

  • если хочется получить от процедуры бодрящий эффект, выбирать надо ароматы цитрусовых, гвоздики, бессмертника, пачули;
  • успокаивающее действие оказывают лаванда, мята, пихта, герань, иланг-иланг;
  • поднять настроение смогут масла грейпфрута, бергамота, жасмина, мандарина.

2. Устранение физических недомоганий (до 10-15 капель на 2 литра воды):

  • от головной боли помогут розмарин, эвкалипт, имбирь, майоран, лимон, герань;
  • при простудах и заболеваниях дыхательных путей благоприятно подействуют шалфей, пихта, сосна, азалия, мята, ладан, эвкалипт;
  • при заболеваниях кожи хорошо помогают масла лаванды, пачули, сосны, чайного дерева, сандала, туи, кедра;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях используют розмарин, мяту, иланг-иланг, лимон, лаванду;
  • для восстановления сил, устранения напряжения и болей в мышцах потребуются пихта, сосна, мята, можжевельник, базилик, мелисса, розмарин.

3. Дезинфекция помещения парной.

Чтобы в парной не накапливалась плесень, различные грибки и бактерии, ее периодически нужно обрабатывать дезинфицирующим раствором, для приготовления которого подойдут масла эвкалипта, чабреца, ромашки, сосны, кедра. Протирать необходимо стены и пол бани перед топкой (раствор – 5-6 капель на литр воды).

Рекомендации по применению

Чашку с раствором эфирных масел надо ставить либо на печь, либо рядом с углями. Иногда масляной водой поливают угли, но в этом случае необходимо быть очень осторожным и сначала облить угли простой водой.

Добавлять аромамасло желательно сначала в эмульгатор (1-2 ст. ложки морской соли или меда), а потом в воду. В противном случае масло останется на поверхности воды, так и не растворившись.

Начинать нужно с 2-4 капель масла в растворе. Продолжительность первого сеанса не должна быть больше 3-4 минут, чтобы не пропустить побочные эффекты и понять, подходит ли масло. Если состояние нормальное и негативных последствий не обнаружено, в следующий раз количество капель и время пребывания в бане можно увеличить.

Париться в бане с маслами нельзя слишком часто, иначе можно себе навредить. Поэтому количество посещений парных не должно быть больше 1 раза в 5-7 дней.

Эфирные масла в совмещении с банными процедурами имеют много полезных свойств. И если использовать их по назначению, а также в указанных дозировках, то они, вне всякого сомнения, поправят здоровье и принесут только положительные эмоции.

Автор: Е. Кей

Заходите в группы ВКонтакте и Одноклассниках

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.