Эфирные масла для бани

Смотрите ленту идей на канале в Телеграм

В статье собраны несколько мнений разных авторов на то, как можно применять эфирные масла для бани.

Эфирные масла играют роль не только ароматизатора, но и лекаря. В бане кожа нагревается, поры открываются, а через них в глубокие слои напрямую попадают полезные вещества из масел. Аромат для процедур стоит подбирать в зависимости от желаемого результата. Одно масло поможет укрепить иммунитет, другое успокоит и снимет боль.

Польза эфирных масел

Плюсы от применения ароматических эфирных масел в бане могут проявляются не только в приятных ощущениях, расслаблении и получении удовольствия. Ещё могут быть следующие преимущества:

• нормализация обмена веществ;
• повышение иммунитета;
• сильное антибактериальное и противовирусное действие;
• положительное восстанавливающее воздействие на органы дыхания (при лечении бронхита, трахеита);
• улучшение настроения;
• предупреждение и лечение ОРВИ, ОРЗ;
• придание бодрости или, наоборот, содействие расслаблению – это зависит от вида масла;
• помощь в очищении организма от разных шлаков и токсинов;
• благоприятное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Противопоказания к применению эфирных масел

Возможное отрицательное воздействие масел обусловлено индивидуальной непереносимостью. Для проверки подойдёт ли масло разводят 2-3 капли в ложке растительного масла и наносят смесь на запястье или изгиб локтя с внутренней стороны. Если не возникло никаких неприятных ощущений и аллергических реакций, значит масло подходит для использования.

Противопоказано использование эфирных масел людям со следующими симптомами и заболеваниями:

• заболевания эндокринной системы;
• повышенная температура тела;
• онкозаболевания;
• острые инфекционные процессы;
• эпилепсия и бронхиальная астма.

Осторожность стоит проявлять при беременности, проблемах с почками, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Как выбрать качественное эфирное масло

Для банных процедур важно выбрать настоящее эфирное масло, так как только оно может принести желаемую пользу. Обратите внимание: хорошее масло не будет стоить дешево, тем более если сырье для его приготовления – экзотический фрукт или растение.

На этикетке качественного продукта обязательно указывается латинское название составного вещества. Еще один признак подлинности масла – после испарения оно не оставляет жирные следы на бумаге.

Назначение эфирных масел для бани

Разнообразие аромамасел позволяет решить практически любую проблему со здоровьем. Нужно только знать, как их применять.

Сферы применения эфирных масел:

1. Нормализация эмоционального состояния (до 5-10 капель на 2 литра воды):

• если хочется получить от процедуры бодрящий эффект, выбирать надо ароматы цитрусовых, гвоздики, бессмертника, пачули;
• успокаивающее действие оказывают лаванда, мята, пихта, герань, иланг-иланг;
• поднять настроение смогут масла грейпфрута, бергамота, жасмина, мандарина.

2. Устранение физических недомоганий (до 10-15 капель на 2 литра воды):

• от головной боли помогут розмарин, эвкалипт, имбирь, майоран, лимон, герань;
• при простудах и заболеваниях дыхательных путей благоприятно подействуют шалфей, пихта, сосна, азалия, мята, ладан, эвкалипт;
• при заболеваниях кожи хорошо помогают масла лаванды, пачули, сосны, чайного дерева, сандала, туи, кедра;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях используют розмарин, мяту, иланг-иланг, лимон, лаванду;
• для восстановления сил, устранения напряжения и болей в мышцах потребуются пихта, сосна, мята, можжевельник, базилик, мелисса, розмарин.

3. Дезинфекция помещения парной.

Чтобы в парной не накапливалась плесень, различные грибки и бактерии, ее периодически нужно обрабатывать дезинфицирующим раствором, для приготовления которого подойдут масла эвкалипта, чабреца, ромашки, сосны, кедра. Протирать необходимо стены и пол бани перед топкой (раствор – 5-6 капель на литр воды).

Рекомендации по применению

Чашку с раствором эфирных масел надо ставить либо на печь, либо рядом с углями. Иногда масляной водой поливают угли, но в этом случае необходимо быть очень осторожным и сначала облить угли простой водой.

Добавлять аромамасло желательно сначала в эмульгатор (1-2 ст. ложки морской соли или меда), а потом в воду. В противном случае масло останется на поверхности воды, так и не растворившись.

Начинать нужно с 2-4 капель масла в растворе. Продолжительность первого сеанса не должна быть больше 3-4 минут, чтобы не пропустить побочные эффекты и понять, подходит ли масло. Если состояние нормальное и негативных последствий не обнаружено, в следующий раз количество капель и время пребывания в бане можно увеличить.

Париться в бане с эфирными маслами не стоит слишком часто, чтобы себе не навредить. Поэтому регулярность посещения парной должна быть не больше 1 раза в 5-7 дней.

Эфирные масла в совмещении с банными процедурами имеют много полезных свойств. И если использовать их по назначению, а также в указанных дозировках, то они, вне всякого сомнения, поправят здоровье и принесут только положительные эмоции.

Автор: Е. Кей

Эфирные масла для бани. Полезные масла бани

Банные процедуры с эфирными маслами

Мало найдется людей, которые не любили бы баню или сауну. Этот вид оздоровительных банных процедур пришел к нам из глубины веков и пользуется популярностью во всех уголках мира.

Самые распространенные виды бань – это русская, финская и турецкая. Доказано, что пар парных и саун благотворно влияет на состояние человека, на кожу тела и общее самочувствие.

Бани и сауны – отличное место отдыха и релаксации человека, особенно после стресса. Они же являются отличным средством профилактики и лечения многих недомоганий. Банные процедуры целебны сами по себе, а в сочетании с грамотным использованием эфирных масел, их лечебная и восстанавливающая сила значительно увеличивается. Искусство врачевания ароматными составами зарождалось еще в Древнем Риме и широко использовалось древними персами, греками, арабами.

Растительные ароматы в бане

Растительные ароматы применяли в банях и древние славяне. Уже тогда знали о целебных свойствах ароматов полыни, березы, дуба, хвойных пород и других. Достаточно плеснуть на раскаленные камни целебного настоя трав и масел, такой дух пойдет – уходить не хочешь. И это легко объяснимо. Ароматы эфирных масел, усиленные горячим воздухом парилки, проникают в поры кожи и легкие, чтобы затем кровяным потоком быть доставленными в каждую клеточку организма и вызвать животворные реакции.

Так несколько капель масла аниса поможет парильщику в лечении астмы, болезней легких и бронхов, при простудных заболеваниях и нервных расстройствах. Еловое масло содержит природный антибиотик и обладает антибактериальным действием. Раствор в пропорции 2 капли елового масла на 1 л воды, выплеснутый в каменку, поможет изгнать депрессию и истерию. А растворив в ковшике 3 капли лавандового масла на 1 л воды и наполнив таким паром парную, можно победить бессонницу, невроз, мигрень, бронхит, пневмонию и различные кожные заболевания.

Состав из 5 капель мятного масла на литр воды наполнит пар веществами, стимулирующими нервную систему и работу сердца, обладающими обезболивающими и отхаркивающими свойствами. Пихтовое масло излечивает насморк. Для этого надо приготовить для парной раствор их 6 капель масла на 3 л воды, а можно закапывать по 1 капле масла в каждую ноздрю и массировать гайморовые пазухи, смазав их пихтовым маслом. Ароматы пихты помогают при лечении долго не заживающих ран, кожных заболеваний, радикулитов, ангин, бронхитов, воспаления легких.

Пользуйтесь аккуратно

Надо быть осторожными и не увлекаться применением концентрированных составов или бездумным смешиванием эфирных масел в случайные композиции. Крайности могут нанести вред и вызвать аллергические реакции. Будьте аккуратными и не забывайте о чувстве меры, тогда банные процедуры с применением ароматных эфирных масел доставят огромное удовольствие и дадут колоссальный оздоровительный эффект.

Автор: Ксения Емельянова

Эфирные масла в бане

Капля для здоровья. Как выбрать эфирное масло для бани?

Банные процедуры не только полезны, но и приятны. Как разнообразить банные процедуры, чтобы получить максимум пользы и получить эстетическое удовольствие? Конечно же, использовать эфирные масла. Если правильно подобрать определенную добавку, то можно добиться потрясающего результата.

Где купить и как использовать?

Приобретать такую продукцию стоит либо в специализированных магазинах, либо у проверенных поставщиков. Стоит обратить внимание на цену и состав продукта – меньше синтетики. Хранить в темных, прохладных местах. Не стоит оставлять их в бане, свойства масла теряются. Использовать можно несколькими способами:

• Нанести на стены в парной. Небольшими частями размажьте эфир по поверхности. Если нанести продукт ближе к нижней части, испарения будут не сильные и аромат сохранится надолго.
• Добавить 10 капель масла в стакан с водой. Периодически брызгать на каменку. Не стоит выливать все, иначе запах будет сильный, а польза минимальная.
• В любое массажное масло добавить 3-4 капли эфира. Хорошо перемешать и сделать массаж на распаренную кожу. Эффект не заставит себя ждать.
• Вода для веника. Необходимо замочить ветки не в обычной воде, а с добавлением масла. Тем самым можно объединить пользу эфира и природного материала.

От простуды или для тонуса. Какое эфирное масло выбрать?

Если использовать различные масла в медицинских целях, то важно подобрать именно то сочетание, которое борется с нужным вам недугом:

• Пихта, сосна, кедр оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Отлично справляются с повреждениями на коже.
• Полынь, лимонник, розмарин дадут прилив сил, справятся со стрессом.
• Анис, укроп, можжевельник помогут справиться с затяжным кашлем.
• Эвкалипт, пачули, мята, бергамот, пихта, лимон, мелисса, базилик, чайное дерево являются природными антисептиками. Их испарение поможет бороться с насморком. Можно использовать для профилактики простудных заболеваний.
• Шалфей укрепляет иммунитет.
• Мята нормализует давление и успокаивает.
• Сосна, герань, облепиха, ромашка, тысячелистник, шалфей лучшие помощники в лечении кожных заболеваний. Для косметического эффекта процедуры можно подобрать несколько комбинаций эфирных масел.
• Апельсин, пачули, жасмин увлажняют сухую и безжизненную кожу.
• Лимон, грейпфрут, апельсин придадут коже упругость и эластичность, помогают избавиться от лишнего веса.
• Эвкалипт и мелиса хорошо справятся с проблемой отечности.
• Лимон, шалфей и лаванда очищают кожу и нормализуют работу сальных желез.
• Роза придаст коже молодости.

Нужное сочетание разных масел усилит эффект от процедуры. Важно помнить, что для применения аромапродукта есть противопоказания. Это различные сыпи, аллергии, инфекционные заболевания, проблемы с давлением. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Также не стоит злоупотреблять маслом в период беременности. Если учитывать все рекомендации, то от посещения бани с эфирными маслами можно получить максимальную пользу, как для души, так и для тела.

Автор: В.А. Колесов

Как использовать эфирные масла в бане

Эфирные масла для бани

Во все времена в банях применяли не просто пар, а использовали отвары целебных трав. В настоящее время большой популярностью пользуются эфирные масла, которые, помимо приятного аромата, позволяют успокоить нервную систему. Не нужно собирать и засушивать травы, достаточно просто приобрести пузырек с заветной жидкостью.

Какие масла существуют, как их правильно применять?

Изготавливать масла стали еще несколько веков назад и успешно их применяли. Они не только позволяли использоваться, как приятное дополнение к пару, но и пользовались большим успехом для лечения многих болезней. Применение масел напрямую зависит от времени года. В холодный период в большей степени применяют хвойные и пряные масла, которые благотворно влияют на органы дыхания. Летом в большей степени используют мятные и лимонные масла, которые прекрасно освежают и применяются в качестве антистрессовой терапии.

В бане, где повсюду горячий воздух, ароматические вещества, входящие в состав масел, действуют намного быстрее. Они проникают в кожу, в слизистую человека и действуют благотворно не только на нервную и иммунную систему, но и организм в целом. Эффект масел бывает нескольких видов: метаболический, секреторный, тренирующий и трофический. Эфирные масла применяются не только в ароматеропии, но и для массажа и натирания деревянных поверхностей.

Какие масла существуют?

На рынке известно множество разновидностей, способные удовлетворить любые потребности человека. Для того чтобы выбрать масла, необходимо решить в каких целях они применяются. Существуют масла, которые поднимают настроение и укрепляют иммунную систему: лаванда, пихта или грейпфрукт. Некоторые из масел обладают хорошими дезинфицирующими свойствами: кедр, мята, ромашка. Они способны залечить небольшие порезы и раны.

Современная индустрия предлагает огромный выбор масел, применяемых для бани. Они могут оздоровить кожу и волосы, снять тревогу и стресс, избавить от воспаления. На современном рынке множество недобросовестных производителей, которые применяют в создании масел и химические компоненты. А они неизвестно как поведут себя при высокой температуре.

Как же в таком разнообразии выбрать, по-настоящему полезные и натуральные средства? Необходимо провести простой тест. На белую хлопчатобумажную салфетку необходимо капнуть немного масла и подождать. Если продукт натуральный, на салфетке не останется ни следа. Если же в масла подмешаны химические компоненты – на ткани останется жирное пятно с многочисленными подтеками.

Есть масла, которые применяют в бани при высоких температурах.

Масло, которое изготовлено из косточек винограда. Оно прекрасно восстанавливает упругость кожи, разглаживает неровности. Эти масла проникают в самые глубокие слои кожи, именно поэтому такой прекрасный зрительный эффект.

Если нужно сделать кожу особенно нежной, мягкой и бархатистой, прекрасно подойдет масло миндаля.
Чтобы максимально раскрыть поры и вывести ненужные шлаки, используют необычный состав, в котором смешивают в равных пропорциях несколько масел: сандала, лимона и можжевельника.

Чтобы укрепить нервную систему, обеспечить организм спокойствием и расслабленностью, необходимо использовать масла: мандарина, иланг-иланга и ромашки.

В случае закаливания организма, лучше всего подойдут мята и эвкалипт.

Главное, в применении масел, придерживаться ряда правил, которые позволят зарядиться энергией и избавиться от ряда проблем:

• приобретать у известных производителей;
• не допускать передозировок;
• помнить, что масла огнеопасны;
• проверить на аллергическую реакцию;
• не использовать внутренне.

При соблюдении всех нехитрых правил пребывание в бане с применением эфирных масел, будет не только приятным, но и полезным.

Автор: В.К. Ложкин

Как получить эфирное масло для бани в домашних условиях

Заходите на канал Телеграм и в группы: ВКонтакте и Одноклассниках